|
Месяц мучений, а результат не такой уж и колоссальный. Большая проблема в отсутствии здорового долгого сна. Ребёнок все ещё просыпается ночами и требует пить, на горшок, поправить одеяло, принести зайку, почесать спинку .... приходиться вставать раза 3-4 в ночь
Хочу нормальный 12 часовой сон, каждую ночь )))
|
65.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 70.87g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Имбирный Чай, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Сыр Российский, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Кофе с Молоком, Виноград. Snacks/Other: Лазовский Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Fit Parad Горячий Шоколад, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|