Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 44.32g | Carbs: 217.31g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сушеный Инжир, Льняные Семена, Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Песочное Печенье. Dinner: Миндаль, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Арахис, Пастилушка Пастила без Сахара. Snacks/Other: Яблоко, Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2.5%, Финик, Чернослив. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|