Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 132.47g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Ананас, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Просто Мёд, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сыр Адыгейский, Морской Окунь, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Утро Родины Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|