Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 150.13g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творог (Полностью Обезжиренный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Картошка Вареная, Морковь, Сухие Семена Чиа. Dinner: Ritter Sport Шоколад Coconut Macaroon, Лента Яблоко. Snacks/Other: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Индейка Тушеная, NL International Smart Food, Energy Diet Ваниль Smart. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|