Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 72.32g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Jajko Gotowane. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Pieczeń Rzymska. Dinner: Ogórek Kiszony , Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym o Smaku Zielonej Cebulki. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|