Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
83 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
883 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 73.95g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Курага, Мандарины, Простоквашино Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Свити, Окей Лечо по-Домашнему. Dinner: Яйцо, Ашан Котлета Рыбная, Приготовленная Тыква, Помидоры. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свити, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Печень Трески, Ашан Треска Горячего Копчения, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|