Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 95.19g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Груша, Яблоко Семеринка. Dinner: Останкинский Творог Обезжиренный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рыба в Кляре. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|