Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 103.60g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Чернослив, Сушеный Инжир, Курага, Bonfesto Сыр Маскарпоне, Fine Life Хлопья Овсяные, Пятерочка Хурма, Мандарины. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии, Салат Овощной со Сметаной, Горбуша. Snacks/Other: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|