Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 38.30g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Вино Пино-Блан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|