Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 70.11g | Carbs: 300.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Фундук Фундук, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Фундук Фундук, Мандарины, Ого Отруби Бородинские. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные, Хурма, Живи Здорово Наринэ, Банан. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|