Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
905 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 43.76g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Обычные Блины, Nesquik Шоколад. Lunch: Салат из Помидоров, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Подлива, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Привет)))) отличный вес!!идем в ногу))))
31 Oct 18 by member: nastiivanova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|