Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 79.50g | Carbs: 202.78g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Полезный Бурже Многозерновой, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами, Перловка Отварная. Dinner: Перловка Отварная, Говядина Тушеная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Апельсин, Мёд, Пшеничная Каша, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANYA.SHCHEPAK's Weight History
|