Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 77.31g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Добрый Сок Виноградный, Картофельное Пюре, Бризоль, Простоквашино Сметана 15%, Свежов Рассольник Ленинградский. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Тыквенный Суп, Финик, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дмитрогорский Продукт Молоко Отборное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|