|
Ох, отметили годовщину свадьбы...ресторан,сауна,алкаголь,бла бла бла...было очень здорово, не жалею ни о чём, просто начнём всё заново...
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 82.02g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Магнит Батон "Провансаль", Горбуша Соленая, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной, Мёд, Специалист Масло Кедрового Ореха. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Козельский Крем Творожный Десертный Какао. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|