Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 92.38g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Болгарский Перец, Торт Лесной Ландыш, Пшеничный Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Свинина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Иней Холодец по-Домашнему, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Помидоры, Болгарский Перец, Окей Груша Конференс, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Белый Город Молоко 2.5%, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|