Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 127.43g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Сырники, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Вырезка Свиная, Запеченный Картофель. Dinner: Сырники с сыром и чесноком, Будем Здоровы Молоко 2,5%. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|