Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2059 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 93.72g | Carbs: 240.87g.
Breakfast: Чай, Сыр Горный Барнаульский Сыр, Курага, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Напиток Лимонный, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Борщ. Dinner: Красное Яблоко, Мираторг Салат из Моркови с Чесноком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Покровский Хлеб Сушки Малютка Классическая, Лукашинские Вишневое Варенье, Чай, Ватрушка с Творогом, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|