Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
38.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
955 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 71.88g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Шарлотка 2. Lunch: Хлеб Бездрожжевой, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Dinner: Продукт Белково-Витаминный Кедровая Сила (Спортивная), Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Омлет "Пуляр". Snacks/Other: Bombbar Датский Бисквит, Шарлотка 2. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.acro's Weight History
|