Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
802 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 50.82g | Carbs: 43.88g.
Breakfast: Жареная Картошка, Куриное Крыло, Батон Нарезной. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Рыбная Миля Сельдь под Шубой, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Мираторг Рулька в Специях. Snacks/Other: Коломенское Плюшка Московская, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга365's Weight History
|