Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 87.34g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Миндаль, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Лента Грецкий Орех Очищенный, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|