Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 94.82g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Смородина, Останкинский Творог Обезжиренный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Виноград, Мандарины, Апельсин. Dinner: Кабачки Тушеные, Останкино Творог 0,1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыба в Кляре. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|