Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 68.25g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Банан, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Бобы, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: EKO Томаты Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Домашняя" Куриная, Eco Botanica Горький Шоколад. Snacks/Other: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|