Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 118.28g | Carbs: 161.01g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Простоквашино Кефир 1%, Лакомо Творог 1,8%, Лакомо Творог 5%. Lunch: Миндаль, Куриная Грудка, Ашан Смесь 4 Риса. Dinner: Помидор Сливка, Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|