Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
712 kcal
|
Fat: 8.57g | Prot: 49.63g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Леовит Кофе для Похудения, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Тыквой. Lunch: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Пшеничный Хлеб, Леовит Кисель Печеночный, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Капитан Морей Тунец Натуральный. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Driving - 30 minutes, стояние в очереди - 30 minutes, Cleaning - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, игра с дитьми сидя - 1 hour. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|