Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2221 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 94.61g | Carbs: 306.05g.
Breakfast: Śliwka Węgierka, McEnnedy Syrop Klonowy, Radix-Bis Mąka Owsiana, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Lunch: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Fawor Kawiorka, Jajko, Jabłko, Bonduelle Groszek Konserwowy, Marchewki, Winiary Majonez. Dinner: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Biedronka Masło Ekstra, Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Dorsz Atlantycki. Snacks/Other: Winogrona, Delikate Twaróg Półtłusty, Nasze Smaki Specjał z Szynką, Fawor Kawiorka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|