Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2101 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 84.85g | Carbs: 244.67g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Котлета Куриная, Жареная Картошка, Капустный Салат, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Молком Молоко 2,5%, Блины Тонкие, Щи с Курицей, Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Помидоры, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы. Snacks/Other: Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Яблоко, Мёд. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Бег - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|