Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 75.79g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Батон, Овсяная Каша на Молоке, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Вольчек Булочка со Сливками, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Теремок Суп Грибной с Чипами. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|