Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 74.23g | Carbs: 252.87g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Мааг Грецкий Орех Ядро, Льняные Семена, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Буше Говядина с Овощами и Рисовой Лапшой, Салат Овощной. Dinner: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец, Помидоры, Свекла Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капучино, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Valio Сыр Gouda, Спартак Печенье Диабетическое. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|