Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2187 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 164.92g | Carbs: 219.43g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Ого Отруби Пшеничные, Danone Йогурт с Вишней и Гранатом. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Магнит Фасоль Красная Натуральная. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|