Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1106 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 109.72g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Пятерочка Хурма, Цветная Капуста, Курица Вареная. Dinner: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех - Кленовый Сироп", Кофе с Молоком, Лента Тунец в Томатном Соусе. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|