Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 86.05g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Сыр Австрийский 45% Bregenzerwälder, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 1,5%, Ryvita Хлебцы Многозерновые. Lunch: Grow Food Тушёная Телятина, Помидоры, Картофельное Пюре. Dinner: Брокколи Тушеные, Barilla Соус Основа для Болоньезе, Гречка Отварная, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Мясновъ Мармелад Ягодный Микс, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Schogetten Темный Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|