Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
130.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 66.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1838 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 108.20g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Orion Choco Pie Dark, Ичалки Сыр Диетический 27%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Heinz Кетчуп Томатный, Перловка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Гранат, Семга Слабосоленая, Солнечная Фазенда Руккола, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|