Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1920 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 131.10g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Авистрон Икра Сига, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Snacks/Other: Свинина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Родные Просторы Сочник с Творогом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|