Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 58.34g | Carbs: 176.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Банан, Добрыня Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сливы, Пиканта Аджика Домашняя, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Зеленое, Красные Помидоры, Roshen Лещина, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|