Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 102.81g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Агрокомплекс Масло Подсолнечное, Помидоры. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|