Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 70.88g | Carbs: 79.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Докторская. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Агуша Творожок, Сыр Российский, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина37С's Weight History
|