Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 93.55g | Carbs: 264.14g.
Breakfast: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Тёма Творожок с Бананом, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Борщ с Курицей, Капустный Салат, Чай, Окей Слива Круглая Синяя. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Ирмень Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Чай, Жареное Яйцо без Жира, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Тёма Творожок с Грушей, Каждый День Зефир Ванильный, Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|