Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 117.81g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Чебаркульское Молоко Биойогурт Бифилайф 3,2%, Чернослив, Кедровые Орехи. Lunch: Пекинская Капуста, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриный Бульон, Куриная Грудка на Пару, Увелка Гречка. Dinner: Яблоко Зеленое, Куриная Печень. Snacks/Other: Ravela Торт Лесной Домик, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Хурма, Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|