Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 89.46g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Гранат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|