Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 98.80g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сахар, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный, Банан, Зорька и Милка Каша Геркулесовая на Натуральном Молоке. Lunch: Prime Star Салат Цезарь. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи, Сыр Голландский. Snacks/Other: Апельсин, Energy Diet Draineffect, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гармония Сметана 20%, Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|