Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 118.25g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Bombbar Slim, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Lunch: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Сухие Семена Чиа, Виктория Куриная Грудка. Dinner: Кузина Брауни с Шоколадом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|