Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
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78.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1867 kcal
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Fat: 102.32g | Prot: 138.42g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Sal Marinho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Sadia Calabresa, Frango (Empanado e Frito), Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Melão, Sadia Calabresa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado. more...
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steady weight
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Arabadan's Weight History
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