Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 96.16g | Carbs: 91.43g.
Breakfast: Яичница, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Blue Dragon Устричный Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сами с Усами Индейка с Брокколи, Киноа (Вареный). Dinner: Бекон (в Любом Виде), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-Anis's Weight History
|