Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 65.54g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Хурма, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой, Гуляш из Курицы, Чечевица Вареная. Lunch: Яблочное Варенье, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. Dinner: Малиновое Варенье, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Караван Арахисовая Паста Классическая, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Хлеб с Отрубями, Голубец. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Арахис. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|