Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 90.31g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , АВК Шоколад, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Селянське Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Киви. Lunch: Квашеная Капуста, Господарочка Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Курица Вареная. Dinner: Сметана 15%, Злагода Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Печенье Мария, Укрекохліб Хлеб Молодость . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_design's Weight History
|