Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 66.14g | Carbs: 80.99g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Коровка из Кореновки Сливки 10%, Кофе. Lunch: Добрый Сок Мультифрут, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое, Лента Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|