Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 116.11g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец Гречневый, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Геркулес Овсянка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%, XXL Power Protein Bar. Snacks/Other: Морковь, XXL Power Protein Bar. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|