Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 108.77g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи, Фасолевый Суп. Dinner: Лимон, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Other: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Campina Сливки Порционные, Арбуз, Манго. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|