Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
836 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 44.32g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Сало, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Арахисовое Масло. Dinner: Щука, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Арахисовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Elliptical - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|