Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
50 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 117.91g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Food Collection Рис Басмати, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Маффины. Dinner: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Апельсин, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Грецкие Орехи, Миндаль, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|